Testimonials
Femke is the best personal trainer I've worked with! She trained me not only physically but also mentally as well! She's a deep thinker but has a fun/humorous side too. I really enjoyed our conversations. Highly recommended!
— Nesim.
Femke is een fantastische trainster! Zowel qua technische kennis als qua holistisch perspectief. Ze kan je lichaam transformeren, maar ook je geest. Daarnaast is trainen op haar rooftop gym lekker in de buitenlucht (maar toch droog) heerlijk, jaarrond!
— Eelke P.
Femke is een ervaren en professionele PT. Zij maakt een persoonlijk trainingsplan waarbij de vorderingen precies worden bijgehouden. Tevens is het altijd een plan dat zorgt dat je iedere training beter en sterker wordt maar nooit wordt overbelast. Als je denkt dat je fit bent kan Femke je altijd nog veel fitter maken. De beperking is nooit Femke, dat ben jezelf. Trainse.
— Rick S.
Twee jaar geleden was ik begonnen met sporten bij de Rooftopgym, bij Femke. Ik was begonnen omdat ik verhuisd was naar Amsterdam, een nieuwe sportschool nodig had en de sportschool mij eigenlijk niet genoeg motiveerde om er ook werkelijk werk van te maken. Ik zocht ik naar een trainer die zo dichtbij mogelijk was. Gênant genoeg was dat mijn enige prioriteit voor een nieuwe trainer. Wat ik toen niet wist, is dat ik een werkelijke parel had gevonden.
Met Femke gingen we vooral kijken wat ik wilde bereiken. Hoewel mijn redenen voor sport altijd erg oppervlakkig waren (AFVALLEN en wel nu!!), heeft Femke mij geholpen om in twee jaar heel anders te kijken naar mijn gezondheid, eten en sport. Ik heb altijd opgekeken naar mensen die gingen sporten voor hun plezier, en langzaam begon ik ook die kant op te gaan.
Dankzij Femke heb ik ingezien dat mijn lichaam meer kan dat ik ooit had verwacht. Naast willekeurige verbeteringen (Wist je dat je niet meer gaat hijgen van het traplopen ondanks je astma als je je benen een beetje traint? Ik tegenwoordig wel.) merkte ik ook dat de zin terug begon te komen. Ik wilde beter worden, ik keek ernaar uit om omhoog te gaan met de gewichten en de voldoening dat bepaalde sets elke week makkelijker gingen, was zo nieuw voor mij. Langzaam maar zeker ging sporten voor mij niet meer om afvallen, maar om sterker worden en je lichaam waarderen om wat het kan als je jezelf ertoe zet.
Wat begonnen was als sport omdat ik niet goed genoeg was, liep uit tot sport omdat ik van mezelf hou. Naast de professionele en geduldige hulp die Femke kan aanbieden op gebied van sport, ben ik vooral dankbaar om haar positieve motivatie om te werken aan je mindset. Samen hebben we elke week nagedacht hoe daar verandering in kan komen, welke kleine stappen ik kan nemen. Uiteindelijk kan ik met volle vertrouwen zeggen dat Femke mij enorm heeft geholpen in mijn zelfverzekerdheid en zelfbeeld. Ik kan oprecht toegeven dat Femke mij heeft geholpen met mijn doelen bereiken waarvan ik dacht dat ik veel te hoog had gegrepen. Eigenlijk heeft Femke mij geholpen met doelen bereiken waarvan ik niet eens wist dat het doelen voor mij zouden kunnen zijn, dankzij haar heb ik geleerd om altijd verder te kijken naar wat ik wil en hoe ik dat in kleine stappen zou kunnen bereiken.
Sinds januari ben ik weer weg uit Amsterdam, en moest ik afscheid nemen van mijn vertrouwde Rooftopgym. Samen met Femke hebben we een schema gemaakt zodat ik zelf verder kan gaan in de sportschool. Ik zal het zo missen, ik zal vooral Femke missen, maar ik kan in ieder geval constateren dat sporten in de sportschool een stuk makkelijker gaat nu!
Femke, enorm bedankt, je hebt in de afgelopen jaren zo veel voor mij betekent, maar ik heb het gevoel dat je dat wel weet :) Ik ben je zo dankbaar!
- Maja
Femke's training has already given me more strength, more energy, better mood, better looks, and more knowledge about effective training and myself. She expertly adjusts the training to what works best for you, still have to work hard though :)
Can't wait to see the progress I will make with her guidance in the future, thanks Femke!
— Alex W.
Highly recommend. Femke has helped me in achieving my goals, I feel stronger, healthier and happier since we started training. Femke is also helping me learn how to create (and understand) my own schedule so I can eventually independently do my own training in the gym - setting me up for success in the long term. Femke's approach is very holistic - looking not just at strength and fitness but also nutrition and the mind.
— Danielle J.
Bijna een jaar geleden besloot ik om te beginnen met PT. Ik was op zoek naar een trainer die mij uitdaagt op een manier die bij mij past, zonder pusherig/schreeuwerig te zijn - kortom iemand waar ik mij ook gewoon prettig bij voel. Na wat zoekwerk kwam ik bij Femke uit en ik kan niet anders zeggen dan dat ik hier ontzettend blij mee ben.
Haar benadering is holistisch (o.a. trainen, voeding, mentaal) en dit doet zij ook nog eens op een bijzonder prettige, professionele en toch ook luchtige manier. Je werkt hard (perfect afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt), maar het voelt niet zo...en er wordt ook nog genoeg gelachen ;).
Ik kan haar dus van harte aanbevelen! Thanks Femke :)
-Simon L.
Femke trained me while I was recovering from an serieus ankle injury.
I was not aloud to use my ankle, but still wanted to shape up and exercise. Femke was innovative with making a training schedule to target my whole body without the use of my ankle, even legs! Besides that she give tips about my food in combination with me being a vegetarian, to see even more results. Femke was very patience, but pushed me when necessary. This resulted in a thight butt, visible abs an supertoned arms.
Thank you Femke!
— Michelle G.
Femke is een zeer gepassioneerde en gedreven trainster. Ze helpt me met het bereiken van mijn doelen door uitdagende trainingen gecombineerd met het juiste advies op voeding. Daardoor haal ik ook echt het resultaat dat ik vooraf heb besproken. Ze heeft me gemotiveerd om doelen te stellen, waardoor ik recent mijn eerste obstacle run heb gedaan. Nooit gedacht dat ik dat ooit zou doen. Maar het was ontzettend gaaf en ik ben trots om te merken dat ik daar na een paar maanden trainen meer dan fit genoeg voor was. Femke is naast heel motiverend, vakkundig en behulpzaam ook een heel prettig mens.
— Niels G.
Femke Bouwmeester, a personal trainer with experience. After several trainingsessions with Femke I realized that you are never experienced enough. I’ve been training for almost six years, had some PT sessions with clients myself and I still was able to learn techniques from Femke. When you are in need of nutritional advice, want to build mass, lose fatt and/or want to work on your condition, she could be the person you are looking for.
— Michel U.
I came to Femke in dire physical condition. Having gained a lot of weight and being generally completely out of shape, I was not only terrified to go back to the gym, but also ashamed to have to start from such a low point. We talked about it and she understood. Despite her own incredible accomplishments and skills, she instantly managed to place herself at my level and came up with a gradually challenging, realistic plan. She has been a wonderful guide every step of the way, and even though I am still a “work in progress”, her optimism, support and dedication have helped me gain my confidence back a little bit more everyday. She is professional and hard-working, yet humble and humane. Whether you are looking for intensely challenging training at a high level, or a way back up from the pit like me, Femke can and will do it.
— Jullie F.
Femke is een hele kundige Personal Trainer. Ze kijkt heel goed naar de persoonlijke doelen en naar de mens daar achter. Ze geeft veel afwisseling in de trainingen en is erg betrokken. Daarnaast heeft ze ook veel verstand in voeding. Ook al is ze zelf body buildster van wereldformaat, ze geeft je nooit het gevoel dat dat haar streven is bij haar klanten. Althans niet bij mij :-). Ik kan Femke dan ook van harte aanbevelen
— Marianne S.
Ik ben bij Femke gaan trainen omdat ik nog weinig ervaring met krachttraining had. Femke is een geweldige coach die ervoor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt (zowel mentaal als fysiek) zonder over je grenzen te gaan. Ze weet precies wanneer je nog wat verder kan of wanneer het echt even op is, en dat is wat mij betreft een hele duurzame manier om vooruitgang te boeken! Op zoek naar een coach die je qua voeding, fysiek en mentaal verder kan helpen? Dan ben je bij Femke aan het juiste adres 👍👍